És molt aconsellable prendre el sol durant la gestació per tal d’adquirir vitamina D, imprescindible durant l’embaràs. Això sí, l’exposició al sol sempre ha de ser controlada! no t’hi posis més de mitja hora seguida ni en hores altes i fes-ho sempre amb protecció solar (un protector de 3o ja és suficient).

Amplia la teva informació sobre la Vitamina D! saps que hi ha molts aliments que te la proporcionen?